Terapias
¡Sorpréndete con la eficiencia de la Sofrología para superar todo tipo de trastornos en ti o en tu hijo(a)!
SESIONES INDIVIDUALES PARA ADULTOS
El trabajo sofrológico se realiza en sesiones semanales en el consultorio del sofrólogo y se consolida en casa con una práctica regular.
El entrenamiento personal influye en gran medida sobre los resultados.
Cada sesión es distinta y va enfocada al objetivo de la persona, siguiendo la progresión necesaria en la elección de ejercicios.
Las sesiones individuales permiten un aprendizaje progresivo y totalmente adaptado a las necesidades del individuo. Ayudan a resolver problemas más específicos y personales.
De manera general la Sofrología es de gran utilidad para:
• Aprender a controlar el estrés y manejar sus emociones
• Dormir mejor
• Conocer y aceptarse, elevar su autoestima
• Desarrollar su potencial y lograr sus objetivos
• Elevar la concentración, la memoria y la creatividad
• Superar estados de ánimo negativos (miedos, ansiedad, fobias, …)
• Vivir más serenamente momentos difíciles (duelo, baja laboral o cambios familiares, …)
• Aumentar su desempeño (profesional, deportivo, …)
• Mentalizarse positivamente para un evento importante (entrevista de trabajo, presentación en público, competencia deportiva, examen, …)
• Dejar de fumar, controlar hábitos alimenticios o acabar con otra adicción…
• Mejorar sus relaciones con los demás
• Ser partícipe de su mejoría durante un tratamiento médico (rehabilitación, manejo del dolor, …)
Para tomar tu primera cita o pedir más informes, comunícate… Te regresaremos una llamada en las 24 horas.
“
Estaba muy estresada por mi trabajo y al practicar con regularidad la Sofrología he recuperado poco a poco mi tranquilidad, mi concentración y he aumentado mi creatividad. Con frecuencia utilizo las distintas técnicas de la Sofrología, en mi oficina o en la casa, para enfrentar los momentos difíciles cuando se presentan.
Cristina, 34 años.
SESIONES INDIVIDUALES PARA NIÑOS Y ADOLESCENTES
El Instituto SOS PHREN LOGOS ofrece un trabajo sofrológico para niños y adolescentes solamente mediante sesiones individuales.
La Sofrología adaptada para niños y adolescente es lúdica y suele ser atractiva para ellos. Los resultados positivos suelen lograrse más rápidamente aún, que en adultos.
De manera general la Sofrología es de gran utilidad para:
• Controlar su ansiedad
• Dormir mejor, disminuyendo pesadillas y el temor a dormir solo
• Conocer y manejar sus emociones
• Elevar su autoestima
• Desarrollar su potencial y aumentar su desempeño
• Elevar su concentración, memoria y creatividad
• Mentalizarse positivamente para un evento específico como un examen o competencia deportiva
• Mejorar sus relaciones con sus compañeros
• Si es necesario controlar su agresividad
• Ser partícipe de su mejoría durante un tratamiento médico (rehabilitación, manejo del dolor, …)
•Madurar y responsabilizarse
Para tomar tu primera cita o pedir más informes, comunícate… Te regresaremos una llamada en las 24 horas.
“
“¡Ya sé cómo vencer al monstruo que venía hacia mí por las noches! Ahora puedo dormir solo en mi cuarto…”.
Pedro, 7 años.
TALLERES TEMÁTICOS
SESIONES DE GRUPO
Éstos tienen como finalidad el poder ofrecerle, en un programa compacto, un abanico de conocimientos y herramientas para ayudarle sobre un tema en específico.
Esos talleres son abiertos a toda persona interesada por el tema, sin necesidad de un conocimiento previo de la Sofrología. Los grupos son pequeños (máximo 10 personas).
La duración de los talleres temáticos es de uno o dos días, generalmente en fines de semana, con un horario de 9 am a 6 pm.
Todos incluyen una parte teórica y numerosos ejercicios de Sofrología (80% del tiempo) así como el envío de material de apoyo.
Los distintos temas se ofrecen según la demanda, inscríbete al que desees, te avisaremos de las fechas por correo electrónico.
Los temas más recurrentes son :
• Encuentro con la Sofrología (1 día)
• Manejar el estrés y otras emociones (2 días)
• Superar el insomnio (2 días)
• Elevar la autoestima (2 días)
• Controlar hábitos alimenticios (2 días)
• Desarrollar la concentración, la memoria y la creatividad (1 día)
• Manejar la enfermedad crónica y el dolor físico (2 días)
Para tomar tu primera cita o pedir más informes, comunícate… Te regresaremos una llamada en las 24 horas.
“
¡Por fin, estoy logrando bajar de peso con la ayuda de la Sofrología!
Al practicar los ejercicios adaptados a mi caso, he entendido como escuchar mi cuerpo y manejar mis emociones sin compensarlas con la comida!
Fernanda, 53 años.
UBICACIÓN
Instituto Creeser
Las Flores 313, Col. las Águilas Pilares C.P. 017170
Ciudad de México
Instituto de Desarrollo Humano SOS PHREN LOGOS | Sofrología México, 2018